Le Régime Hypotoxique

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Pouding de chia

Pouding de chia – 9 Recettes

Les graines de chia sont très à la mode; nous les considérons comme un super aliment. Mais est-ce vrai? De nombreuses études montrent que les graines de chia sont vraiment nutritives. Deux cuillères à soupe de graines broyées contiennent près de 4 g de protéines et 136 mg de calcium, ce qui représente près de 20% des besoins quotidiens, 7 g de fibres et environ 5 g d’acide alpha-linolénique (ALA), un oméga-3 d’origine végétale. De plus, les graines de chia ont une teneur considérable en vitamine C, en bêta-carotène, en sélénium et en manganèse; des antioxydants qui aident le corps à se défendre contre les dommages cellulaires.

Pouding au Riz à la Pistache
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Pouding au Riz à la Pistache

Marie-France Thivierge 2528 Views 0 Comments Pouding de chia

J’ai donc eu l’idée de faire une pouding au riz façon exotique, avec un goût de soleil et de pur délice. Lorsque j’ai demandé à mon mari de goûter à ma recette finale, je vous assure que je dis la vérité, il a dit « excellent ».

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Pouding au Riz sans produits laitiers traditionnelle
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Pouding au Riz

Shaker Ben-Saud 2381 Views 0 Comments Pouding de chia

Pouding au Riz sans produits laitiers traditionnelle

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Confiture de Fruits des Champs et Chia
Extra 

Confiture de Fruits des Champs et Chia

Marie-France Thivierge 2207 Views 0 Comments Pouding de chia

Voilà une recette de confiture que mes jeunes et mon mari ont raffolée. En plus d’être facile et rapide à préparer, cette recette est vraiment délicieuse

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Confiture de Fraises au Chia
Extra 

Confiture de Fraises et Chia

Marie-France Thivierge 2820 Views 1 Comment Pouding de chia

On sait que les confitures sont bourrées de sucre, beaucoup trop de sucre alors Je me suis donné comme défi de faire une confiture avec le minimum de sucre tout en ayant un goût savoureux. Eh bien c’est réussi! En plus d’être facile et rapide à préparer, cette recette est vraiment délicieuse; je vous assure que le pot va se vider très très vite.

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Chia au Citron et Ananas
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Pouding Chia au Citron et Ananas

Marie-France Thivierge 4438 Views 1 Comment Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

Portion: 1-2 personnes Ingrédients: 1 ½ tasse ( 375 ml) boisson de coco 4 c. à soupe ( 60 ml

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Chia à la noix de coco
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Pouding Chia à la Noix de Coco

Marie-France Thivierge 4065 Views 0 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

Portion: 1-2 personnes Ingrédients: 1 ½ tasse (375 ml) de boisson de coconut 1 c. à soupe (15 ml) de

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Desserts Sans Gluten
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Pouding Chia aux Fruits

Marie-France Thivierge 4192 Views 0 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

Portions: 4 personnes Ingrédients 2 tasses (500 ml) de fruits (pêches, ananas, mangues) 1  tasse (250 ml) de jus d’orange

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Desserts - Pouding Chia aux Fruits Tropicaux
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Chia aux Fruits Tropicaux

Marie-France Thivierge 3720 Views 0 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

Portion: 1-2 personnes Ingrédients 1 1/2  tasses (375 ml) de jus de fruits tropicaux 4 c. à soupe (60 ml)

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Pouding à la Vanille et aux Graines de Chia
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Chia (Pouding) à la Vanille et aux Fruits

Marie-France Thivierge 4355 Views 0 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

Ce super aliment est riche en protéines, en fibres et en calcium. Deux cuillères à soupe vous suffisent afin d’obtenir 100% de votre apport journalier en Oméga-3

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Desserts - Yogourt Cocochia
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Yogourt Coco-Chia Sans Produits Laitiers

Marie-France Thivierge 3670 Views 2 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Yogourt Sans Produits Laitiers

Ingrédients 2 tasses (500 ml) de boisson de coco 1 boîte de conserve 400 ml de lait de coco ¼

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Pouding Chia à la Mangue
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Pouding Chia à la Mangue

Marie-France Thivierge 5168 Views 0 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

Portion: 1-2 personnes Ingrédients 1 ½ tasse (375 ml) de boisson d’amande 1 c. à soupe (15 ml) de sirop

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Desserts - Yogochia aux Fruits
Desserts Hypotoxique Sans Gluten et Sans Produits Laitiers 

Yopchia aux Fruits

Marie-France Thivierge 3601 Views 0 Comments Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs, Yogourt Sans Produits Laitiers

Une recette de dessert au yogourt sans gluten à base de chia sans utilisation de produits laitiers.

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Tartinade au Chocolat Express
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Pouding Chia au Chocolat

Marie-France Thivierge 4310 Views 0 Comments Chocolat, Pouding de chia, Sans Lactose, Sans oeufs

La graine de Chia, parce qu’elle est riche en Oméga 3, est très utilisée dans la composition des plats. Pour

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